關於 陳璿丞醫師
專精失眠認知行為治療(CBTi)的專業醫師
"改變思維，改變情緒"
Change your thinking, change your emotions
專業背景
專業領域
- • 失眠認知行為治療 (CBT-I)
- • 睡眠醫學
- • 心理治療
- • 睡眠障礙診斷與治療
治療理念
透過科學化的認知行為技巧，幫助患者重建健康的睡眠模式， 改善睡眠品質，進而提升整體生活品質。
析心事務所
CBTi 失眠認知行為治療
科學實證的失眠治療方法
睡眠時間管理
建立規律的睡眠時間表，優化睡眠效率
認知重構
識別並改變影響睡眠的負面思維模式
行為改變
培養良好的睡眠習慣和睡眠衛生
專業睡眠日記工具
本睡眠日記是基於CBTi治療原理開發的專業工具